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这是一本介绍中国节气的作品。按春夏秋冬四季，详细介绍了二十四节气的特点、由来、相关民俗，引经据典，娓娓道出中国古人的智慧，把节气和农事、日常生活紧密相联，充分体现了天人合一的思想。同时还涉及适季美食、科学养生等相关内容。
前言：寻找自然的步伐
二十四节气歌（一）
二十四节气歌（二）
春季节气——立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨
立春：立，始建也。立春，春气始而建立也。这是一个转折，漫长的冬天即将离去，万物正在悄悄萌动，春天的脚步近了……
雨水：寒冷褪去，春回大地，细雨霏霏，烟雨蒙蒙。雨水是一个浪漫而富有想象力的节气，一个处处充满诗情画意的时节……
惊蛰：蛰，藏也，静也。本义是动物冬眠，藏起来不食不动。惊蛰这日，平地一声春雷，惊醒了蛰伏的万物，大地顿时欣欣向荣……
春分：春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 一个“分”字，道出了昼夜、寒暑、阴阳的界限。
清明：清明时节，白桐花开了一树、撒了一地，雨后空气清朗，彩虹高高挂在前方……
谷雨：春雨淅淅沥沥断断续续地下，阳光和和暖暖柔柔熙熙的照，一夜之间，洒下的稻种便长出新芽，将整个大自然映照得生机盎然……
夏季节气——立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑
立夏：一眨眼的功夫，炎炎的夏日就要到来了。“立夏”，好比大自然的“成人礼”，从今往后，大自然启动夏天模式，开始另一段旅程……
小满：“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”小满是收获的前奏。麦类等作物的籽粒渐见饱满，桑蚕肥大，即将开始吐丝结茧。
芒种：“春争日，夏争时”，简单一个“争”字，表达出了时光易逝、时不我待的紧迫感。夏季芒种时节，农人们争分夺秒，在田间地头忙着夏收、夏种、夏管……
夏至： 夏至既是节气，也是一个古老的节日，古称“夏节”、“夏至节”。这一天，古人要举行盛大的节日庆典，通过祭神等活动祈求年丰灾消。
小暑：气候开始炎热，却没有达到极致。“大暑小暑，上蒸下煮”，小暑之后，开始进入伏天，连风也变得热浪滚滚……
大暑：这是一年中最紧张、最艰苦、最充满希望的时节，抢收早稻、抢种晚稻的“双抢”战斗，已经在烈日下拉开序幕……
秋季节气——立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降
立秋：立秋是一个节点，犹如一场壮烈的花开突然遭遇一阵狂风，花瓣跌落泥土，生之壮烈不过如此吧！
处暑：处暑之后，暑气终结，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。
白露：“蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，天气转凉，露凝而白，秋意渐浓。
秋分：大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，这是一个美好宜人的时节。
寒露：寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，集天地之精气的露珠，“冷寒而将欲凝结也”，放出微微的寒光。
霜降：深秋时节，露凝为霜。霜降，就像一个季节的号角，告别了秋天的天高云淡，向着冬天的冰天雪地行进。
冬季节气——立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
立冬：立冬，不仅仅代表冬天的来临，还表示万物收藏、归避寒冷的意思。
小雪：这个时期天气逐渐变冷，我国大部分地区开始下雪，一般雪量较小，夜冻昼化。
大雪：古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也。”到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。
冬至：冬至日太阳直射南回归线，北半球昼最短、夜最长。一年最长的一夜，谁又陪在谁身边？
小寒：这是农耕民俗最为浓酽的时期，清扫、洗涤、赶集、置年货、帖春联、杀年猪……这个最为寒冷的时节，却是人们最感温暖的时刻。
大寒：“大寒到顶点，日后天渐暖。”大寒是二十四节气的终结，之后天气逐渐变暖，进入春天。
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