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青年时期属于人生的关键阶段，直接影响着我们每个人的人生品质。在这个阶段，有焦灼，有困惑，也有无法言语的痛，我们该如何顺利度过?
本书从心理学视角，总结分析了24个青年常见心理困惑，有针对性地提出具有操作性的自助策略，帮助我们以更具活力的姿态，带着勇气，塑造优秀与完美的自我。
第一节调整情绪，和谐身心 /
——如何告别亚健康状态
第二节珍爱生命，远离自杀 /
——如何应对自杀危机
第三节有一种爱叫“放手”，有一种新生叫“失去” /
——如何应对失去亲人后的哀伤
第四节乐于自主，勇于担当 /
——如何克服“拒绝长大”的心态
第五节挥之不去的噩梦，别再默默承受 /
——如何处理心理创伤
第六节适度娱乐不沉迷，健康生活每一天 /
——如何避免成瘾行为
第七节善待自我，放飞心灵 /
——如何应对抑郁情绪
第一节职场新人初择业，理性应对不怕难 /
——如何迎战择业挫折
第二节宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 /
——如何做好职场适应
第三节巧处同事关系，玩转职场人际 /
——如何化解职场人际不良
第四节增“身心”之免疫，抵“暑歇”风袭击 /
——如何应对职业倦怠
第一节塑造自我，提升魅力 /
——如何面对性别角色冲突
第二节同志亦凡人，你我都一样 /
——同性恋者如何更好地生活
第三节特殊“性癖好”，满足需慎重 /
——如何面对性偏好障碍
第一节揭开害羞的面纱，走进精彩的人生 /
——如何克服羞怯
第二节从红与蓝的相望，到阴与阳的调和 /
——如何与异性交往
第三节用心沟通用爱呵护，友谊如沐春风 /
——如何经营友谊
第一节从甜美爱情，到幸福婚姻 /
——如何了解爱情和婚姻的差异
第二节擦亮眼睛细甄别，谱好婚姻前奏曲 /
——如何择偶
第三节相爱始于感觉，相处成于经营 /
——如何建设性地谈恋爱
第四节失恋不失态，幸福依然在 /
——如何面对失恋
第五节解恐婚之惑，做幸福新人 /
——如何克服婚姻恐惧
第六节偶尔吵一吵，幸福走到老 /
——如何吵架
第七节学习共处之道，把握幸福人生 /
——如何经营婚姻
参考文献
渝公网安备 50009802500702号
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