定价:¥15
作者:吴明霞编辑:敬京出版时间:2018-04-16
本书从心理学的视角,分析总结了26个女性常见心理困扰,以期读者能够从行为表现中判断自己或身边的人是否存在这些困扰;然后从社会、生理、心理多层次揭示其成因,力求让广大女性朋友了解问题的根源,认识真实的自己;在前面分析的基础上,有针对性地提出了具有操作性的解决策略,力争让女性朋友根据本书的策略解开心理困惑,跨越荆棘与障碍,从而获得更具活力、更高品质和更令人满意的生活。最后,在每章的结尾处我们精选了一些富有启示性的名言佳句,以期升华我们的主题,启迪我们的心灵。
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定价:¥15
作者:吴明霞编辑:王斌 敬京出版时间:2013-02-19
第一篇 压力与症状第一节修身与养性,赶走“亚健康”/2 ——如何远离亚健康第二节活在当下,让律动自然/11 ——如何应对职场焦虑第三节告别“过劳”,职业之树常青/18 ——如何应对职场过劳第四节平衡生活,重燃职业激情/26 ——如何突破职业倦怠第五节走出抑郁,激活生命能量/33 ——如何应对职场抑郁第六节工作要舒心,健康放第一/41 ——如何在工作中善待身体第二篇 择业与求职期第一节人一职若匹配,不怕入错行/51 ——如何择业第二节做好广告设计,成功推销自己/58 ——如何设计简历第三节做个“面霸”,驰骋职场/66 ——如何求职面试第三篇 转换与适应期第一节挥去学生情结,端正职场心态/76 ——如何转换角色第二节放下敲门砖,做个真“人才”/83 ——如何提高职商第三节养鱼于水,种花于土/90 ——如何展现优势能力第四节融入团队,幸福工作/97 ——如何与同事相处第五节上下畅通,工作轻松/106 ——如何做好下属第四篇 探索与定位期第一节拒为“青鸟”,华丽转身/115 ——如何谨慎跳槽第二节裁员恐惧,化危为机/123 ——如何面对裁员危机第三节远离色狼,拒绝骚扰/131 ——如何摆脱职场性骚扰第四节告别拖延,立刻行动/138 ——如何终结拖延第五节划清界限,巧言拒绝/148 ——如何说“不”第六节浇灭妒火,凉爽心灵/156 ——如何应对嫉妒与被嫉妒第五篇 成长与挑战期第一节构建自我品牌,提升职业亮点/166 ——如何在工作中脱颖而出第二节晋升来敲门,职位前跨步/173 ——如何应对不能升职的困惑第三节拨“夹层”迷雾,筑中流砥柱/181 ——中层管理者如何调适心理压力第四节化冲突为平衡,变双输为双赢/189 ——如何处理工作一家庭冲突第六篇 稳定与成熟期第一节调动生命能量,激发工作活力/198 ——如何改变职场“未老先衰”状况第二节重新起航,柳暗花明/205 ——如何进行中年职业转型第三节百尺竿头,更进一步/212 ——如何应对职场黄金期过后的压力第四节觅源头活水,度更年“难关”/219 ——如何度过职场更年期第七篇 收缩与退出期第一节与时俱进,老当益壮/228 ——年长员工如何应对“out”的命运第二节人事有代谢,往来成古今/235 ——如何降低“退居二线”的价值焦虑第三节退还角色,回归本真/243 ——如何应对“恐退综合征”第四节防“糖衣炮弹”,留一世美名/250 ——如何度过“59岁危机”参考文献/258
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